माथि, अप, अप, बेब! यो उठ्ने समय हो! हिजो खुशी
यस्तो देखिन्छ कि अनियमित समाचार, आज मेरो क्रस-प्रशिक्षण दिन हो।
विज्ञापन
हेर्नुहोस्, म आधा म्याराथनको लागि “प्रशिक्षण” भएको छु (किनकि म अझै पनि मेरो ताल पत्ता लगाएको छु, जुन लगभग पाँच हप्ताको लागि हो, साथै हप्ताको हरेक दिन फरक छ , जस्तै, केहि दिनहरू मेरो मतलबको अर्थ हो – सामान्य गतिमा केही माईलहरू केवल सामान्य गतिमा चलाउनको लागि, केहि दिनहरू आराम दिनहरू हुन्, साथै जब म केही हदसम्मको साथ बिट गर्न चाहन्छु लामो रन (त्यो मेरो लागि हिजो थियो … त्यसैले म अलि थाकेको छु)।
आजको दिन म क्रस-ट्रेनको लागि हो, जसले ब्यूँझने बाहेक अरू केही गर्न सक्दछ, जस्तै साइकल सवारी, हिँड्न वा म अझै के गर्न खोजेको छैन। अवधारणाले प्रस्टताका साथ राख्नु हो कि चलिरहेको समान मांसपेशीहरूलाई चोट पुर्याउनु हो, यद्यपि मैले के गर्ने के गतिविधि बुझ्दिन। मेरो मतलब, पुश-अपहरूको पाँच मिनेट पछि, मेरा हतियारहरू बत्ती जलाइएको छ, त्यसैले मँ व्यायाम बाइक वा फिटनेस केन्द्र सदस्यता छैन।
HMM … हुनसक्छ म जेलियन माइकल डीभीडीलाई बस्ट गर्दछु (मसँग तीन कप कफी छ, lol!)।
विज्ञापन
बिरालाहरू र मेकअप स्वेटशर्ट ??
$ 42
शप अब
तपाईं यस सप्ताहन्तमा के हुनुहुन्छ? केहि रमाईलो गर्दै? मैले सकेसम्म धेरै टाढाको विश्वास गरेको छैन, त्यसैले म यसको पखेटाको प्रकार हुँ … म यो उल्लेख गर्न चाहन्थें कि यहाँ पेरिना प्रो फेंस्ड खाजा (र अन्य स्वागको लागि) एक विशाल फ्रिजरेटर म्याग्रेज फ्रेम, खाद्यान्न बान, खाद्यान्नका लागि ट्याबहरू साथै ट्याब्स डे नगर 10 सम्म नयाँ प्रवेशद्वारका लागि खुला छ, साथै तपाईंको धेरै प्रवेशद्वारसम्म सकिएन, त्यसैले तपाईंको धेरै प्रवेशहरू भएन, त्यसैले तपाईंको धेरै प्रवेशहरू पनि भएन, त्यसैले तपाईंको धेरै प्रवेशहरू भएन, त्यसैले तपाईंको धेरै प्रवेशहरू भएन, त्यसैले तपाईंको धेरै प्रवेशहरू भएन, त्यसैले तपाईंको धेरै प्रवेशहरू भएन। बिरालालाई जित्ने सम्भावनाहरू धेरै महान छन्। साथ साथै तपाईं पाँच तरिकामा जान सक्नुहुन्छ। ट्विटरमा जब, जब फेसबुकमा, जब इन्स्टाग्राममा हुन्छ, जब इन्स्टाग्राममा हुन्छ, जब सेतावे पोष्टमा टिप्पणीमा हुन्छ।
म भर्खरै भन्छु … यदि तपाईंको फेरीले यी कम्पनीहरू मन पराउँछु भने कि ट्याबहरूले गर्छ, तपाईंले उसलाई / उनको खुशी बनाउनुहुनेछ।
अब म धेरै राम्रो गर्न सक्दो क्याफिन सुरु हुन जान्छु कि मैले प्रिन्ट क्रस-प्रशिक्षण दिनको दिन जाँदैछु भने, हाहा। यदि तपाइँसँग मेरो लागि कुनै प्रकारको क्रस-प्रशिक्षण कस्टआउट अवधारणा छ भने मलाई जानकारी दिनुहोस्।
एक (1) Saghhra ल्युफ कार्ड ईमेल (अन्तर्राष्ट्रिय पाठकहरूलाई ईमेल (अन्तर्राष्ट्रिय पाठकहरूलाई पठाइन्छ) तपाईंले $ 50 को सट्टा पेपैल द्वारा पठाइन्छ)।
तल रैफलेक्लोपेटर विजेट प्रयोग गर्नुहोस्।
U.ss को लागि खोल्नुहोस् साथै विश्वव्यापी पाठकहरू।
तपाईं 1 18 वा वृद्धहरू हुनु आवश्यक छ (वा अन्यथा तपाईंको क्षेत्रीय कानूनमा आधारित वयस्क)।
तपाईंको टिप्पणी कुनै पनि चीजको बारेमा हुन सक्छ, जे होस् यहाँ केहि अवधारणाहरू छन् यदि तपाईं अड्कियौ भने:
तपाई कुन समयमा बेलामा ओछ्यानमा जानुहुन्छ?
के तपाईसँग कहिल्यै पोलीड्याक्रिल बिरालो छ?
तपाईंको वर्तमान मनपर्दो औषधि पसलहरू (मेकअप, साथै गैर-श्रृंगार)?
के तपाईंले कहिल्यै हात्तीलाई छोयो?
के तपाईं विभाजन गर्न सक्नुहुन्छ?
मलाई तपाईंको पोशाकको बारेमा हिजो (मेकअप, कपाल, कपडा) को बारेमा बताउनुहोस्।
तपाईं जित्ने सम्भावनाहरू सुधार गर्न तपाईं सात तरिकाहरू भन्दा बढि जान सक्नुहुन्छ।
दिवावे सोमबार, सेप्टेम्बर ,, 201 on मा 11: 59 अपराह्न (प्रशान्त समय) मा समाप्त हुन्छ।
पूर्ण नियम र सर्तहरू विजेटमा प्रस्तुत गरिएको छ।
विज्ञापन
एक रफलनकोप्टर छोड्नुहोस्
तपाईंको मैत्री समुदाय अपील दुर्व्यसन,
करेन