आत्म-हेरचाहले तपाईंलाई के संकेत गर्दछ?

वाक्यांश सामान्यतया आकर्षण संसारमा सामान्यतया प्रयोग गरिएको छ, “स्वयं-सेवा” मा प्रयोग गरिएको छ सामान्यतया एक अनुहार मास्क वा कपाल भइरहेको छ। , “र म पूर्ण रूपमा यो पाउँदछु, किनकि धेरै चोटि मैले सौदा सैलूनमा कति पटक राहत पाएको छु वा मेरो प्यूटरी तल्लामा मेकअपको साथ खेलिरहेको छु? धेरै धेरै समय गणना गर्न।

तर यी दिनहरू स्वयं-हेरचाहले मलाई केहि पनि संकेत गर्दछ। यसले मेरो भित्री आवाज र मानसिक र भावनात्मक स्वास्थ्यको ख्याल राख्दछ जुन मलाई थाहा छ म जान्दछु कि म रातमा पर्याप्त निद्रामा पर्न, र बिहान मेरो कपाल गर्दै (सट्टामा मेरो कपाल गर्दै) केवल एक गडबड बक्समा राख्दै, र मेरो पायजामाहरू भन्दा पहिले “वास्तविक कपडा” मा परिवर्तन गर्दै: म घरबाट काम गर्छु, त्यसैले मेरो कपाल ठीक छैन र सबै दिन , तर जब म यो गर्छु मँ सँधै बकवास जस्तो महसुस गर्छु।)

साथै, तान्न, किनकि यसले मेरो पछाडि दुखाइको साथ मद्दत गर्दछ, र एक दिनको कम्तिमा minutes0 मिनेटको लागि, वा यद्यपि म यसलाई स्वि ing तुमा लिन सक्छु। बिहान मेरो ओछ्यान पहिलो चीज बनाउनको लागि अर्को चीज हो जुन कच्चा फलफूल र वेगलाई खान्छन्।

सायद सबैभन्दा आवश्यक चीज, र यसले मलाई एक लामो समय निकाल्न धेरै समय लाग्यो, मैले सम्भवतः यो स्थानमा तल झर्नेबाट रोक्न सक्छु जहाँ म यसलाई आउँदैछु, म एल हबलाई एकका लागि भन्छु। म पनि मेरो प्यारा र परिवारका लागि पुग्छु र उनीहरूसँग कुरा गर्न योजनाहरू (यो मेरो लागि गाह्रो छ किनकि म स्वाभाविक रूपमा बाहिर निस्किन्छु र म एक्लै छोड्छु।

म अलि बढी काम गर्ने कोसिस गर्दछु, किनकि व्यायामले वास्तवमै मेरो मुडलाई पनि राख्न मद्दत गर्दछ, र म आफैंलाई कम्तिमा एउटा कुरा बनाउँदछु – यो “खुशी छ जो म कम्प्युटरमा राख्छु।